#아리스토텔레스명언 #습관의힘 #뇌과학 #심리학 #자기계발 #작은습관 #습관형성1 🎯습관이 곧 당신이다: 뇌과학으로 풀어보는 명언의 숨겨진 의미 🧠 습관이 곧 당신이다습관은 단순한 반복이 아니라 뇌를 변화시키는 힘입니다. 아리스토텔레스의 명언을 통해 심리학과 뇌과학적으로 습관의 중요성을 함께 살펴봅니다.✍️ 본문:우리는 누구일까요?철학자 아리스토텔레스는 이렇게 말했습니다.“우리가 반복해서 하는 것이 곧 우리의 존재다. 그러므로 탁월함은 행동이 아니라 습관이다.”이 말은 단순한 동기부여 문구가 아닙니다.지금 당신이 매일 무심코 하는 습관들이, 당신의 성격을 만들고, 뇌의 구조까지 바꾼다는 걸 현대 뇌과학은 증명하고 있어요.🔍 심리학적으로 본 습관의 힘심리학에서는 행동주의 심리학자들이 습관을 ‘보상에 대한 반복적 학습’으로 봅니다.즉, 우리가 어떤 행동을 반복하는 이유는 그 결과가 우리에게 '쾌감'이나 '안도감'을 주기 때문이에요.예를 들어,스트.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음
