#말하기자신감 #조리있게말하는법 #생각정리훈련 #심리글귀 #자존감회복 #심리성장 #내면대화 #감정표현 #자기표현훈련 #말이안나올때 #불안극복 #자기이해 #감성블로그 #마음근육키우기 #소통훈련1 💭 주눅들지 않고 말하는 연습, 나부터 시작합니다 💭 왜 조리 있게 말하지 못한다고 느낄까?1. 생각이 너무 많을 때머릿속에서 문장을 고르고 또 고르다 보면, 실제 말은 늦게 나오고 어지럽게 느껴져요.→ 완벽하게 말하려는 욕심이 오히려 흐름을 끊어요.2. 말한 뒤 스스로를 지나치게 평가할 때“내가 방금 말한 거 어색했나?”, “다른 사람이 이상하게 보진 않았을까?”→ 이런 ‘자기 검열’이 주눅을 만들어요. 나를 바라보는 ‘내 눈’이 너무 날카로운 거예요.3. 경험보다 판단이 먼저 앞설 때아직 말하는 경험은 많지 않은데, 이미 “나는 못해”라는 평가를 먼저 해버려요.→ 그래서 시도조차 불안해지고, 자신감도 잃게 돼요. 🌱 그럼, 어떻게 고칠 수 있을까?✅ 1. “잘 말해야 한다”는 기준부터 내려놓기전달이 1순위, 완벽은 보너스예요.말은 글이 아니고, .. 2025. 5. 3. 이전 1 다음
