자기존충1 🧠 우리 뇌는 왜 나쁜 기억을 더 오래 기억할까? 좋은 말보다 나쁜 말이 더 오래 남는 이유, 알고 있었나요?친구의 칭찬 10개보다도, 무심코 던진 한 마디의 비난이 계속 머리에 맴도는 경험, 누구나 해본 적 있을 거예요.왜일까요? 단순히 내가 예민해서일까요?정답은... 우리 뇌의 구조 때문이에요.🧠 뇌는 생존을 위해 ‘나쁜 기억’을 저장한다우리가 살아남기 위해 진화해온 뇌는, 위험한 상황을 빠르게 인식하고 회피해야 했어요.이 역할을 담당하는 뇌의 부위가 바로 **‘편도체(Amygdala)’**입니다.☠️ 위험한 상황, 상처받은 순간, 수치스러운 경험…→ 뇌는 이를 “다시는 반복하면 안 되는 것”으로 간주하고 깊이 저장합니다.결과적으로, 나쁜 기억은 감정과 함께 저장되고,비슷한 상황이 반복될 때마다 다시 재생됩니다.특히 조용한 밤, 스트레스를 많이 받.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
